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舞蹈艺考生应该学习哪些练习技巧

来源:天籁教育 时间:2018-10-29 10:34 作者:艺考培训
喜报

众所周知,舞蹈专业考试一般都需要考生有扎实的基本功,那么平时如何练习才能将基本功练到最好呢?接下来分享给同学们几个练习技巧,希望能给大家带来帮助。

一、控制技巧

肢体的控制,比如手臂发力时通,过肘关节略微弯曲使力量完全蕴藏在身体里并且保持动作标准,而不是把手臂伸直,将力量完全释放出去;然后就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腰部、大腿肌肉的力量和速度;最后还要能通过舞蹈来抒发自己的想法和舞蹈本身,完全通过身体本能的对舞蹈动作与歌曲意境相融合。

二、爆发技巧

力度的控制是需要花时间来练习与强化的,通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方,大家要做的就是将拥有的力量运用进去。

舞蹈教学

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三、律动技巧

律动先是大脑对音乐的理解,然后是身体对音乐的感觉,最后再是身体随着音乐动。这里就是需要同学们多加练习,不同风格都要学习,让身体接触不同的舞蹈动作,从而提高协调性与灵活性。最后是情绪上的律动,无论是什么风格的舞蹈都是由情绪来带动肢体,再由肢体来提升情绪,所以在多听、多跳的同时也要有意识的练习自己的对于情感上的控制与律动。

四、转圈技巧

选一条转圈相对来说较稳的支撑腿,在平时休息时让它以半脚尖的状态站立起来,而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧,上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起,保持这个姿势的时间越长越好,练习自己的重心与脚尖的控制力,慢慢的转圈就会变得得心应手了。支撑腿要保持直立,当然也有屈腿转的,不过先练好直腿、掌握好重心之后转什么圈都不在话下。

在考前的近一段时间,同学们要尽量把握好练习技巧,争取把基本功练好,在练习过程中遇到困难的同学最好找靠谱的老师进行指导。

天籁艺术学校专业老师均是名校科班出身,并有多年艺考培训经验,可以针对学生专业上的不足进行准确的指导,帮助学生提高学习效率。

另外,天籁艺术学校有实力给予同学们更多实训的机会,每年的天籁梦想秀、艺术节等大型校园活动可以让学生尽情的展示自己的优势,提高同学们对舞蹈的热爱及专业综合实力。

除了以上所述,同学们在近期还需多加注意所在省份联考大纲的发布,可以关注“学艺特长生”微信公众号,第一时间获取联考信息。

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