舞蹈基础怎么练？

对于舞蹈艺考生来说，基础训练十分重要。舞蹈是典型的身体机能，是无法通过速成来达到目的的，所以一切都要从基础开始。那么舞蹈的基础训练有哪些呢?

天籁舞蹈专业

一、标准舞蹈体态

舞蹈是身体语言，不正确的体态在舞蹈过程中无法打开舒展，容易造成动作的错误表现。所以我们要学舞蹈，第一个需要纠正的就是体态问题，如耸肩、含胸等问题，都可以通过芭蕾基本功训练进行纠正，这样就会给大家呈现出一种良好气质的感觉。

二、靠墙站立训练

背靠墙站立，用整个后背及下肢自然贴在墙上，两个肩膀自然下垂并向后靠，胸部自然前挺，后脑勺、臀部下肢也要尽可能的贴近墙面，并暗示自己有一根看不见的线牵引着头顶，不断地拉长身体。在整个过程中，尝试用心去感受全身肌肉再放松的情况下的收紧和拉长，先从脚、小腿、大腿、臀部、腹部、胸肌、肩膀、脖子直至头顶，一直到感觉全身都被伸到最笔直的状态。

三、身体的软开度

解决了体态问题，接下来就是身体的软开度。作为专业舞者，直叉、横叉、下腰的完成是基本标准。对于初学者，我们可以在达到自己身体极限的前提下，通过慢慢训练来打开，而不是一步到位的成型。

想要参加舞蹈艺考，最好是找一家专门的舞蹈艺考培训学校进行学习，这样才能避免走入训练误区，影响学习进度。

天籁舞蹈专业

恰好小编就知道一所专业的舞蹈艺考培训学校——天籁艺术学校。

天籁艺术学校舞蹈专业的老师们均毕业于全国知名艺术院校，从事高考艺培多年。每一位舞蹈专业的老师都拥有深厚的舞蹈功底和丰富舞蹈教学经验，帮助同学们熟练掌握各种舞蹈艺考技术技巧，规范舞蹈动作，提升柔韧度和软开度。

天籁还针对联考和各大舞蹈专业院校校考，制定了一系列教学方案，老师们亲身指导训练，有效地提升学生审美感和舞蹈创造性思维，帮助同学们迅速把握舞蹈艺考方向。

有好老师自然有好成绩!天籁舞蹈专业在2014-2019年取得了清华大学4人、重庆大学8人、西南民族大学13人、新疆艺术学院17人、西安音乐学院21人、成都体育学院48人、广西艺术学院12人、云南艺术学院22人等佳绩!

天籁还会为舞蹈的同学们搭建提升专业水平、展现自我的舞台，例如每一年11月全国各大校区都会举办的“青春梦想秀”活动，舞台上舞蹈专业学子异彩纷呈的表演让台下的观众连连喝彩，也让所有参与其中的同学们受益匪浅。

到了每年的考试季，天籁艺术学校会组织专门的教师陪同，提前去考场踩点，设立考点服务站，统一安排大巴进行接送考生，让同学们在考试过程中全程无忧。

如果同学们对舞蹈专业还有疑虑的话可以去天籁艺术学校了解一下!