参加舞蹈艺考，需要哪些基础训练

对于舞蹈艺考生来说，基础训练十分重要。舞蹈是典型的身体机能，是无法通过速成来达到目的的，所以一切都要从基础开始。那么舞蹈的基础训练有哪些呢?

一、标准舞蹈体态。

舞蹈是身体语言，不正确的体态在舞蹈过程中无法打开舒展，容易造成动作的错误表现。所以我们要学舞蹈，第一个需要纠正的就是体态问题，如耸肩、含胸等问题，都可以通过芭蕾基本功训练进行纠正，这样就会给大家呈现出一种良好气质的感觉。

天籁舞蹈学子

二、靠墙站立训练。

背靠墙站立，用整个后背及下肢自然贴在墙上，两个肩膀自然下垂并向后靠，胸部自然前挺，后脑勺、臀部下肢也要尽可能的贴近墙面，并暗示自己有一根看不见的线牵引着头顶，不断地拉长身体。在整个过程中，尝试用心去感受全身肌肉再放松的情况下的收紧和拉长，先从脚、小腿、大腿、臀部、腹部、胸肌、肩膀、脖子直至头顶，一直到感觉全身都被伸到最笔直的状态。

三、身体的软开度。

解决了体态问题，接下来就是身体的软开度。作为专业舞者，直叉、横叉、下腰的完成是基本标准。对于初学者，我们可以在达到自己身体极限的前提下，通过慢慢训练来打开，而不是一步到位的成型。

想要参加舞蹈艺考，最好是找一家专门的舞蹈培训机构进行学习，这样才能避免走入训练误区，影响学习进度。

天籁艺术学校是一家专门从事于艺术高考培训的全日制学校，专业老师均为名校科班出身，并有丰富的艺考培训经验，每年培养出通过名校的优秀学子有上千名。

为了能帮助同学们能顺利的考上，天籁也同步开设了艺术生文化培优补差班，合理安排学生艺术与文化的学校时间，不会顾此失彼，影响学生的最终录取。

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